КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА
для начинающих
Йога – это система методов и практик, благодаря которым сформировались наши личности.
Целью йоги является постижение принципов и закономерностей, по которым течет наша жизнь. Изучение йоги начинается с работы с физическим телом, однако, являясь глубоко интеллектуальной системой, ею не ограничивается.
Сейчас обучение проходит в формате онлайн в связи с эпидемиологической ситуацией.
Для занятий ученику необходим девайс (ноутбук, планшет или телефон) со стабильным интернетом, работающей камерой и микрофоном и установленным приложением Zoom.
Классическая йога — это система методов для самостоятельного и осознанного изменения себя.
Задача направления «Классическая йога для начинающих» – сделать практикующего сильнее и счастливее путем осознанного и самостоятельного улучшения физического и психологического состояния
ДЕЙСТВУЮЩИЕ НАБОРЫ В ГРУППЫ
Вы можете зарегистрироваться в действующие группы, выбрав интересующий Вас класс и заполнив форму по ссылке:
Упражнения хатха-йоги (асаны и пранаямы) воздействуя на тело, меняют и наши психологические состояния. Практикуя йогу, мы глубже пониманием свою природу, свои возможности и желания, направляющие нас по жизни.
Медитативные практики — это инструменты для поиска и изменения собственных стереотипов поведения, мировоззрения и жизненной позиции.
Команда инструкторов студии We Love Yoga
В программе обучения:
- Хатха-йога (асаны, пранаямы, бандхи, мудры, крии), простройка индивидуального комплекса.
- Нияма: очистительные методики.
- Джняна-йога – техники развития интеллекта.
- Бхакти-йога – развитие эмоциональной сферы.
- Карма-йога – техники социального развития.
- Техники самоактуализации.
- Техники медитаций.
- Развитие чакральной системы.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ?
- Предварительная регистрация
- Коврик для йоги
- Блокнот и ручка
- Спортивная одежда
- Отсутствие противопоказаний
- 2-2,5 часа времени
