Меню
КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА
для начинающих
Йога – это система методов и практик, благодаря которым сформировались наши личности. Целью йоги является постижение принципов и закономерностей, по которым течет наша жизнь. Изучение йоги начинается с работы с физическим телом, однако, являясь глубоко интеллектуальной системой, ею не ограничивается.
Занятия в группах йоги для начинающих проходят раз в неделю. Обучаем системно и интеллектуально в формате курса - мы последовательно изучаем классическую йогу от базовых практик до более продвинутых.
Классическая йога — это система методов для самостоятельного и осознанного изменения себя.

Задача направления «Классическая йога для начинающих» – сделать практикующего сильнее и счастливее путем осознанного и самостоятельного улучшения физического и психологического состояния.

ДЕЙСТВУЮЩИЕ НАБОРЫ В ГРУППЫ

Вы можете зарегистрироваться в действующие группы, выбрав интересующий Вас класс и заполнив форму по ссылке:
Упражнения хатха-йоги (асаны и пранаямы) воздействуя на тело, меняют и наши психологические состояния. Практикуя йогу, мы глубже пониманием свою природу, свои возможности и желания, направляющие нас по жизни.

Медитативные практики — это инструменты для поиска и изменения собственных стереотипов поведения, мировоззрения и жизненной позиции.

В программе обучения:


  • Хатха-йога (асаны, пранаямы, бандхи, мудры, крии), простройка индивидуального комплекса.
  • Нияма: очистительные методики.
  • Джняна-йога – техники развития интеллекта.
  • Бхакти-йога – развитие эмоциональной сферы.
  • Карма-йога – техники социального развития.
  • Техники самоактуализации.
  • Техники медитаций.
  • Развитие чакральной системы.

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ?